にきびの原因と対策

にきびは皮膚病の一種です。にきび肌の場合、お肌が再生されるメカニズムがうまく機能していない状態なのです。健康な皮膚であれば、正常なメカニズムでお肌をキレイに保っています。皮膚は、上から「表皮」「真皮」「皮下組織」という三つの層から構成されています。また、表皮は「角質層」「透明層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」からできています。新しい細胞が生まれるのは「基底層」です。新しい細胞が、徐々に上にのぼっていき、皮膚の表面に出てきます。すると古くなった細胞は角質層まで来て、フケや垢となって落ちていきます。このようなサイクルで皮膚が再生されています。このサイクルにかかる時間は、基底層から角質層までが２週間。さらに、剥がれ落ちるまでに２週間かかります。このサイクルをターンオーバーといいます。ターンオーバーが規則正しい場合、お肌には「潤い」「弾力」「みずみずしさ」があるキレイなお肌になります。しかし、ターンオーバーが正常に行われないと、角質層が厚くなり、皮膚の健康が損なわれます。また爪や髪も痛むといった悪影響がでます。正常に機能しなくなる原因は「ストレス」「栄養不良」「老化」などが考えられます。

にきび