にきびの原因と対策

にきびにとってストレスは大敵です。ストレスが原因で、にきびを発生させたり、悪化させたり、治り難くさせたりします。特に、大人にきびの場合、皮脂の過剰ではなく、ストレスの影響からくることがほとんどです。また、ストレスを受けることによって体の抵抗力が落ちてしまいます。多少のストレスはいいということですが、体が耐えられないほどのストレスになると、特にお肌への影響がでやすくなります。ストレスが原因で「抵抗力が落ちる」「角質の代謝が上手くいかなくなる」「ストレスホルモンが過剰に分泌され、ビタミンB2の働きを抑えてしまう」といった悪影響が起こります。ビタミンB2はお肌にとって必要な栄養です。ビタミンB2が抑えられるとお肌に影響がでます。その他の影響として、ストレスう受けると「掻いてしまう」という現象もあります。ストレスが原因で痒くもないのに触ってしまい、その結果、炎症が広がり、にきび跡が残りやすくなってしまうという危険があります。このようにストレスは「にきび」にとって大敵です。ストレス解消法を見つけ、ストレスを溜めないようにすることが大切です。

にきび