にきびの原因と対策

にきびが発生するの原因には、さまざまな理由があります。ただし、直接の原因は一つだけです。「毛穴に皮脂が詰まる」ということだけです。これによりにきびになります。皮脂が多いとにきびになりやすいですが、どんなに皮脂が分泌されていようとも、どんどん排出されれば「にきび」にはなりません。皮脂の分泌が過剰になり、オーバーフローしてしまうと、バランスが崩れて皮脂が詰まります。この状態で菌がつくと、にきびになるということです。毛穴の詰まりが起きる原因は、「ストレス」「ホルモン」「活性酸素」「遺伝」といったことです。分泌と排出のバランスを崩す要因が「ストレス」「ホルモン」といってもいいでしょう。現代社会では、ストレスとは切り離せないですし、夜型の生活による睡眠不足、など、バランスが崩れる要素がたくさんあります。生活の一つ一つを変えていくことで、にきびが発生しにくい体質へと変化していきます。

にきび