にきびの原因と対策

にきびケアで重要なことは「お肌を清潔に保つ」という点です。菌が繁殖するのを防いで、皮脂の分泌を抑えることが大切です。お肌を清潔にしていれば、発生した「にきび」は徐々に治ります。そのためにも、お肌を清潔にしましょう。また、お肌だけではなく、寝具やタオルを清潔にしておくことも大切です。女性の場合、化粧品も注意してください。油性の化粧品は良くありません。出来れば、にきびをファンデーションで隠すことも避けたいところです。にきびの原因は「ストレス」という場合もあります。ストレスを発散することが大切です。ストレスが溜まることにより、ビタミンBの働きが鈍ったり、掻いてしまったりといった２次的な問題が発生することもあるので注意が必要です。ボディ部分のにきびは、シャンプーが体に残ってることが原因の場合のあるので、よくすすぎましょう。洗浄力の弱いボディシャンプーが問題になることもあります。他のボディソープに変えてみるといいかもしれません。また、にきびを爪で潰すこともやめましょう。にきびは触るのもよくありません。指についた雑菌で悪化させてしまうことがあります。髪がにきびの患部に触れるのもにきびを悪化させる原因になります。髪の毛を束ねるが、髪を切るなどで対応しましょう。皮膚科の先生に相談したり、漢方薬局で相談するのもいいでしょう。

にきび