大人のにきびができる原因は「乾燥肌」の他に「ストレス」があります。思春期には「にきび」ができなかったという人でも、にきびができることがあります。現代では「環境の変化」「忙しい仕事」「人間関係」などストレスの原因はたくさんあります。このため、大人になってもにきびに悩まされることが増えています。ストレスが原因でお肌のターンオーバーが規則正しく行われなくなります。すると毛穴が詰まりやすくなり、にきびができるのです。また、このような肌状態では、治す力も弱いため、治療に時間がかかります。理論的には、ストレスを受けなければ、あるいはストレス自体を解消すれば「にきび」にならないといえます。ただし、現代社会では難しいでしょう。ストレスを受けないようにすることは難しくても解消する方法を探すことは大切です。「歌を歌う」「思い切り体を動かす」「何でも話せる友人を作る」など本人が自分の興味・性格・生活に合わせストレスを解消しましょう。また、「マッサージ」「アロマテラピー」「岩盤浴」「ゲルマニウム温浴」「ピラティス」「ヨガ」などでリラックスするのも効果的だと思います。
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大人のにきび予防はストレス解消から
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