にきびにとって非常に大切な栄養がビタミンCです。ビタミンCを注入して治療する方法もあるくらい効果的なのです。ビタミンCには、次のような効果があります。「角栓をひらく」「皮脂の分泌を抑制する」などです。ビタミンCを摂取することにより、過剰な皮脂分泌を抑えてくれます。このため、にきびの原因を排除する効果が期待できます思春期のにきびができる原因の多くは、皮脂の過剰な分泌です。このため、ビタミンCが、皮脂の分泌を抑えてくれるので、にきび対策としての効果があるのです。ビタミンCにより、皮脂分泌の速度が遅くなります。このため、にきびのできる速度も遅くなるのです。ビタミンCの効果は角栓を開き、コメドが排出されるのでつるっとした感覚で感じられます。次に、大人にきびですが、この場合も効果があります。大人にきびの原因の多くは、肌のターンオーバーの乱れです。毛穴が詰まることで、にきびとなるわけですから、その原因を取り除く結果になります。また、にきび跡を修復するのにもビタミンCが効果的です。ビタミンC入りの化粧品では「美白効果」が謳われいる通り、お肌をきれにする効果があります。このため、ビタミンCは、ニキビ跡の色素沈着を修復するのにも効果的なのです。炎症を起こしたり、膿んだにきびは、治った後も、色素沈着という形でしばらく残ってしまうことがあります。したがって、にきびが治ったあとも、しばらくビタミンCの摂取は欠かせません。
